Muay Thai · Sverige / Polen / Thailand

Vanessa
Romanowski

Född i Stockholm 2004, tränar i Thailand sedan hon var åtta. Världs- och Europamästare i Muay Thai, nationell mästare i både Polen och Sverige, i dag proffs i ONE Championship.

Hennes karriär Se meritlistan

@vanessa_romanowski

Matcher: 65+
Proffsvinster: 11
VM-guld: 6
Viktklass: Strawweight / 52 kg

Titlar
6× VM-guld
EM-medaljör
Stadionbälten i Thailand
Svensk mästare
Vinnare av polska cupen
Atlet i ONE Championship
Managerad av Joanna Jędrzejczyk

Vanessa Romanowski på väg mot ringen med sitt namn på arenaväggen

Vanessa Romanowski slår en högspark på Strike King-galan

Vanessa Romanowski firar med sitt team i ringen

År i Muay Thai: 12+
Länder hon representerar: 3
Ålder: 21
Mästerskapserfarenhet: ONE

Tidslinje

Tretton år, år för år

År för år

Junior2013-2017
Amatörtoppen2018-2022
Proffs2023-nu

Träning, hälsa och läger

Två pass om dagen, nästan varje vecka året runt. Så ser vardagen ut, och de läger hon bygger upp för att lära ut den.

Träning och återhämtning

Mitsar, sparring och ringarbete på morgonen, styrka och kondition senare. Sömn och sjukgymnastik räknas som träning.

Mat och vikt

Strawweight, 52 kg. Stabila vanor genom hela lägret i stället för en panikvecka före invägningen.

Läger

Thailand, Polen och Sverige. Små grupper, hennes egna tränare, alla nivåer välkomna.

Inuti en träningsvecka

“Det svåra är inte fightkvällen. Det är passet på tisdag morgon som ingen skulle märka om jag hoppade över.”

Vanessa Romanowski

Bakgrund

Det började i Thailand

Hon var åtta år och på semester med familjen när hon såg en jämnårig tjej gå match. Hemma i Stockholm bad hon om handskar. Tolv år senare tränar hon på samma gym i Khao Lak, och tjejen hon såg är världsmästare och en vän.

Börja från början

Vanessa Romanowski på gymmet i Stockholm

Bilder

Fightkvällar, gym, Thailand

Se alla bilder

Studioporträtt av Vanessa Romanowski med armarna i kors

Vanessa Romanowski märkt av matchen på ONE Lumpinee

Vanessa Romanowski stretchar på gymgolvet

Matcher och intervjuer

Klipp från ONE Championship, plus intervjuer med polsk och svensk kampsportsmedia.

Allt material

Vanessa Romanowski landar en huvudspark på Lumpinee Stadium

ONE Championship · Match · 2025

ONE Friday Fights 104: Vanessa Romanowski på Lumpinee Stadium

Vanessa Romanowski firar en vinst i ONE-ringen

ONE Championship · Match · 2026

ONE Friday Fights 149: tillbaka i ringen i Bangkok

Vanessa Romanowski vid ringside under fightveckan

Frontkick.online · Intervju · 2025

Svensk-polsk fighter på väg mot världsscenen

Profil

Vanessa Romanowski

Född: 26 november 2004, Stockholm, Sverige
Medborgarskap: Svensk-polsk, dubbelt medborgarskap
Längd: 165 cm / 5'5"
Viktklass: Strawweight / 52 kg
Grenar: Muay Thai · K-1 / kickboxning · MMA (under uppbyggnad)
Management: Joanna Jędrzejczyk · JJ Foundation
Klubbar: Allstars Training Center (Stockholm) · Rawai Muay Thai (Thailand)

Meriter

Titlar och bälten

VM-guld i K-1, kickboxning och Muay Thai, medaljer från EM och interkontinentala mästerskap, två stadionbälten i Thailand och nationella titlar i Sverige och Polen.